أحدث المقالات

● اكتمال وصول القوات المشاركة في تمرين ”درع الجزيرة المشترك 10” بالمنطقة الشرقية والإنطلاق السبت ● “خليك مكانى ” مسرحية فاجأت الدمايطة بتجسيد بارع يعالج فكرة دمج ذوي الاحتياجات الخاصة بالمجتمع ● تهنئة للعميد فرحان الفرحان بمناسبة زفاف نجله عبدالمجيد ● انطلاق الأسبوع الرابع لتطعيم الحيوانات ضد الامراض المتوطنة بمركز ببا ● إنطلاق حملة تطعيم ضد مرض شلل الاطفال الاسبوع المقبل بمركز ببا ● وزير التنمية المحلية ومحافظ دمياط يستعرضان آخر المستجدات بمنظومة النظافة و المخلفات  الصلبة بالمحافظة ● فيرجن ميجاستور تحتفل بافتتاح فرعها الخامس في مدينة الرياض ● فتاه تقتل شقيقها الرضيع والسبب مشكله عاطفيه بالدقهلية ● “محافظ دمياط” توجه بتكرم الفائزين في مسابقات الموهوبين والتعلم النشط واستراتيجيات التعلم والمعلمة الفعالة برياض الأطفال

د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد

التاريخ : 29/10/2017 مشاهدة : 710
د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد

1- الحرص على أوقات النوم و بخاصة بالليل فهو أفضل وسيلة للاستذكار الجيد..و تجنب السهر لأوقات متأخرة..بل و استيقظ مبكرا فوقت البكور كله بركة و تركيز.

2- تجنب مذاكرة أكثر من مادة في نفس الوقت مع إعطاء الجسم و العقل راحة بسيطة تتخلل وقت المذاكرة .

3- الأكل السليم و الاهتمام بوجبة الإفطار و البعد عن الأكل خارج المنزل قدر الإمكان و الإكثار من السوائل و الفواكه الطازجة مع بعض من الحلويات

4- البعد عن كل أنواع المنبهات قدر الإمكان و لو احتجت يبقي كوب واحد أو اثنين من الشاي أو النسكافيه في اليوم بأكمله.

5- تقليل حدة الانفعال و التوتر و التركيز أثناء المذاكرة فكلما كان تركيزك عالي مع الانفعال الشديد كلما كانت محصلة الاستذكار ضعيفة ….فاعلم جيدا إن خير الأمور الوسط .حني أثناء المذاكرة..

6- مذاكرة المواد أول بأول و لا تؤجل عمل اليوم إلي الغد فان للغد عمل يكفيه .

7- تجنب الحقد و الحسد لزملائك بل و اجعل تركيزك الأساسي في الحصول علي اعلي الدرجات في كل المواد حتى و لو كل أصحابك حصلوا عليها .

8- بر الآباء احد اكبر و أهم خطوط الدفاع عن النسيان أثناء الامتحان فاحرص علي برهم و احظي بدعواتهم

اضف رد

  • تعليقات الفيسبوك

  • تعليقات

0 تعليقات لـ “د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد”

  • تسجيل دخول
  • اشتراك عضو جديد

النشرات البريدية

أخبار فى صور

فيديو

اراء الكتاب