أحدث المقالات

● محافظ دمياط تفاجىء مركز طب الأسرة بسيف الدين للإطمئنان على مستوى الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين المحافظ تقرر إحالة رئيس المركز للتحقيق ● محافظ دمياط تعاين نموذج المدفن الصحى للقمامة بمنطقة الأعصر وتشيد بفكرة النموذج للارتقاء بالمنظومة العامة للنظافة و المظهر الحضارى و الجمالى ● محافظ دمياط تستقبل وفد جمعية الصداقة المصرية الصينية لبحث أوجه التعاون المشترك و سبل دعم صناعة الاثاث بالمحافظة ● هيئة ميناء دمياط تستعرض خطتها لدعم مركزها التنافسي بورشة عمل ببورسعيد ● معرض فنون تشكيلية بعنوان” خيالات حصان” للفنان إبراهيم بغيدة بجامعة بورسعيد ● سلسلة دبليو آند آي) .. سباق سيارات ب”بصمة” سعودية ينطلق في فبراير المقبل ● بالصور ” منظمة الضمير العالمى تنظم مؤتمرا حاشدا حول مكافحة الإرهاب و التطرف و مواجهة الافكار المخربة للبلاد ● محافظ دمياط تشارك فى حفل تكريم حفظة القرآن الكريم كاملا بمديرية التضامن الاجتماعي ●  إستمرارا” لمواجهة مدارس دمياط لظاهرة الدروس الخصوصية بمبادرة (شارك-تعلم_بالمجان) المجانية.

د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد

التاريخ : 29/10/2017 مشاهدة : 621
د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد

1- الحرص على أوقات النوم و بخاصة بالليل فهو أفضل وسيلة للاستذكار الجيد..و تجنب السهر لأوقات متأخرة..بل و استيقظ مبكرا فوقت البكور كله بركة و تركيز.

2- تجنب مذاكرة أكثر من مادة في نفس الوقت مع إعطاء الجسم و العقل راحة بسيطة تتخلل وقت المذاكرة .

3- الأكل السليم و الاهتمام بوجبة الإفطار و البعد عن الأكل خارج المنزل قدر الإمكان و الإكثار من السوائل و الفواكه الطازجة مع بعض من الحلويات

4- البعد عن كل أنواع المنبهات قدر الإمكان و لو احتجت يبقي كوب واحد أو اثنين من الشاي أو النسكافيه في اليوم بأكمله.

5- تقليل حدة الانفعال و التوتر و التركيز أثناء المذاكرة فكلما كان تركيزك عالي مع الانفعال الشديد كلما كانت محصلة الاستذكار ضعيفة ….فاعلم جيدا إن خير الأمور الوسط .حني أثناء المذاكرة..

6- مذاكرة المواد أول بأول و لا تؤجل عمل اليوم إلي الغد فان للغد عمل يكفيه .

7- تجنب الحقد و الحسد لزملائك بل و اجعل تركيزك الأساسي في الحصول علي اعلي الدرجات في كل المواد حتى و لو كل أصحابك حصلوا عليها .

8- بر الآباء احد اكبر و أهم خطوط الدفاع عن النسيان أثناء الامتحان فاحرص علي برهم و احظي بدعواتهم

اضف رد

  • تعليقات الفيسبوك

  • تعليقات

0 تعليقات لـ “د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد”

  • تسجيل دخول
  • اشتراك عضو جديد

النشرات البريدية

أخبار فى صور

فيديو

اراء الكتاب