أحدث المقالات

● شاهد.. البنوك توافق علي تمويل محطات الطاقة الشمسية لمزارعي الـ ١.٥ مليون فدان ● محافظ دمياط يفتتح اول مصنع لإنتاج الأثاث تابع لجمعية تعاونية من أبناء المحافظة . ●  محافظ دمياط يبادر بتغير موطنه الانتخابي إلى دمياط وكذا تنفيذيين المحافظة المغتربين حرصا منهم على المشاركة فى الانتخابات الرئاسية ● “باهر” ينفذ خطته “المباشرة التعليمية ” بفصول المدارس بجولات مفاجئة بكفر البطيخ ● رئيس مدينة ببا يجتمع بمدير التضامن الإجتماعى و رؤساء الجمعيات الأهليه إستعدادا للإحتفال بيوم اليتيم ● رئيس مدينة ببا يستقبل أعضاء نقابة الفلاحين و يستعرض خلال الزياره أهم مشاكل الفلاحين بمركز ببا ● “شباب بدمياط  “تواصل تنفيذ سلسلة لقاءاته التوعوية ” افهمها صح ” بمراكز الشباب ● الشباب والرياضة بدمياط تنظم مسابقة أقوى رجل بقرية الرطمة.. ● علاء خليل يكتب : مش داخلين خناقة ● المدير التنفيذى للمعهد المصرفى يزور البحرين والكويت

د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد

التاريخ : 29/10/2017 مشاهدة : 331
د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد

1- الحرص على أوقات النوم و بخاصة بالليل فهو أفضل وسيلة للاستذكار الجيد..و تجنب السهر لأوقات متأخرة..بل و استيقظ مبكرا فوقت البكور كله بركة و تركيز.

2- تجنب مذاكرة أكثر من مادة في نفس الوقت مع إعطاء الجسم و العقل راحة بسيطة تتخلل وقت المذاكرة .

3- الأكل السليم و الاهتمام بوجبة الإفطار و البعد عن الأكل خارج المنزل قدر الإمكان و الإكثار من السوائل و الفواكه الطازجة مع بعض من الحلويات

4- البعد عن كل أنواع المنبهات قدر الإمكان و لو احتجت يبقي كوب واحد أو اثنين من الشاي أو النسكافيه في اليوم بأكمله.

5- تقليل حدة الانفعال و التوتر و التركيز أثناء المذاكرة فكلما كان تركيزك عالي مع الانفعال الشديد كلما كانت محصلة الاستذكار ضعيفة ….فاعلم جيدا إن خير الأمور الوسط .حني أثناء المذاكرة..

6- مذاكرة المواد أول بأول و لا تؤجل عمل اليوم إلي الغد فان للغد عمل يكفيه .

7- تجنب الحقد و الحسد لزملائك بل و اجعل تركيزك الأساسي في الحصول علي اعلي الدرجات في كل المواد حتى و لو كل أصحابك حصلوا عليها .

8- بر الآباء احد اكبر و أهم خطوط الدفاع عن النسيان أثناء الامتحان فاحرص علي برهم و احظي بدعواتهم

اضف رد

  • تعليقات الفيسبوك

  • تعليقات

0 تعليقات لـ “د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد”

  • تسجيل دخول
  • اشتراك عضو جديد

النشرات البريدية

أخبار فى صور

فيديو

اراء الكتاب