أحدث المقالات

● النقض تؤجل جلسة شهادة دكتوراة “عكاشة” لـ 13 اكتوبر .. و “سرور” يؤكد عدم تزويرها ● كأس العالم 2018.. هازارد يضيف هدف بلجيكا الثانى ضد إنجلترا ● اتحاد الغرف التجارية يكشف عن موعد تحديد سعر الأرز ● بالصور ” قافلة طبية جميع التخصصات لقرية بنى عقبه بحضور رئيس المدينة و رعاية النائب عبد الله مبروك ● بالفيديو والصور .. سفارة مصر بالسعودية تحتفل بالعيد الوطني 66 ● حوار خاص مع مي رضا مبتكرة الخدع السينمائية بالمنصورة ● كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة تجرى أول اختبار للمعلومات خلال اختبارات القدرات ● الرئيس يوافق على استيراد الأرز ويوجه بضبط الأسواق وتفعيل الرقابة على الأسعار ● شاهد … احتفال المنتخب الروسى مع جماهيره بمغامرة كأس العالم

د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد

التاريخ : 29/10/2017 مشاهدة : 498
د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد

1- الحرص على أوقات النوم و بخاصة بالليل فهو أفضل وسيلة للاستذكار الجيد..و تجنب السهر لأوقات متأخرة..بل و استيقظ مبكرا فوقت البكور كله بركة و تركيز.

2- تجنب مذاكرة أكثر من مادة في نفس الوقت مع إعطاء الجسم و العقل راحة بسيطة تتخلل وقت المذاكرة .

3- الأكل السليم و الاهتمام بوجبة الإفطار و البعد عن الأكل خارج المنزل قدر الإمكان و الإكثار من السوائل و الفواكه الطازجة مع بعض من الحلويات

4- البعد عن كل أنواع المنبهات قدر الإمكان و لو احتجت يبقي كوب واحد أو اثنين من الشاي أو النسكافيه في اليوم بأكمله.

5- تقليل حدة الانفعال و التوتر و التركيز أثناء المذاكرة فكلما كان تركيزك عالي مع الانفعال الشديد كلما كانت محصلة الاستذكار ضعيفة ….فاعلم جيدا إن خير الأمور الوسط .حني أثناء المذاكرة..

6- مذاكرة المواد أول بأول و لا تؤجل عمل اليوم إلي الغد فان للغد عمل يكفيه .

7- تجنب الحقد و الحسد لزملائك بل و اجعل تركيزك الأساسي في الحصول علي اعلي الدرجات في كل المواد حتى و لو كل أصحابك حصلوا عليها .

8- بر الآباء احد اكبر و أهم خطوط الدفاع عن النسيان أثناء الامتحان فاحرص علي برهم و احظي بدعواتهم

اضف رد

  • تعليقات الفيسبوك

  • تعليقات

0 تعليقات لـ “د. حماده زهري يكتب : ثمان نصائح للإستذكار الجيد”

  • تسجيل دخول
  • اشتراك عضو جديد

النشرات البريدية

أخبار فى صور

فيديو

اراء الكتاب